Szkolenie kadetów z walki wręcz

Kadeci Oddziałów Przygotowania Wojskowego z Liceum Ogólnokształcącego w Złocieńcu pod kierunkiem nauczyciela szkolenia wojskowego i instruktora judo, Jana Macula, w ramach praktycznego przygotowani wojskowego, zgłębiali tajniki walki wręcz w formule judo w samoobronie. Uczniowie w hali widowiskowo-sportowej ćwiczyli podstawy techniki obrony przed agresywnym napastnikiem, postawy walki, sposoby poruszania się. Ubrani w tradycyjne uniformy (dżudogi) zmagali się o uchwyt. Wykonywali proste techniki wychyleń i obalenia przeciwnika. Ćwicząc na boso stymulowali naturalne trakcje nerwowe organizmu i wzmacniali łuki dynamiczne stóp. Odtwarzali techniki ciosów i kopnięć, zasłaniając się blokami ramion i parowaniem nogami. Kadeci usprawniali się ruchowo poprzez wybrane elementy sportów walki w zmiennych płaszczyznach. Wachlarz ćwiczeń był skorelowany z aktualnymi możliwościami adeptów sztuki walki wręcz na poziomie podstawowym. Młodzież aktywnie uczestniczyła w zajęciach z walki wręcz.

Tekst: Jan Macul
Zdjęcia: Małgorzata Miłaszewicz